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视团队队员的男女比例年龄情况组织进行23个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识为拓展活动作前期准备10001145山谷游乐区竞技项目突出重围攀壁参与人员站立于。

户外团队游戏之二坐地起身 团队游戏之坐地起身 这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性游戏规则首先，四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上然后在不用手撑地站起来随后依次增加。