(拓展训练需要准备什么东西和物品)

塑料垃圾袋 塑料垃圾袋又薄又轻，可用途很多你可以把它们用作盛装雨水的容器，或截3个洞当成临时性的雨布，它还可当作庇护所的防风布带上几个垃圾袋吧，它们是最结实的高卡路里的蛋白棒 打猎和钓鱼很费劲，且不划。

高跟鞋拖鞋凉鞋请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品积极开放的心态将有助您取得良好成绩相信团队的力量，相互协作积极沟通主动参与特别提醒由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多的携带物品，以免丢失和影响你。

和山脊上参加一般的拓展活动一定要带上太阳帽墨镜 防晒霜，穿长袖上衣，并带上水藿香正气丸清凉油 等防暑药品 5饮水要适度夏季户外拓展运动出汗多，必须及时补充 水分在运动中或休息时，往往拿起一瓶饮料一饮而尽。

对于绳索，我感觉团队出行时的必要性大过独行但你一定要熟悉各种结绳法带上30米登山绳应该足够应付大多事情像东西冲徒步就有可能用上如果有娇柔的MM在的话24 炉头气罐灶具等它们的好处是能让你。

如果天气变化大最好带件厚点的衣服因为一般拓展训练基地都在郊区的山里那里气温要比城里低23C° 休闲方面可以带个手机mp3之类的东西，或者扑克牌来打发没有训练的时间 带好笔和本子，相信5天时间你会有很多的感悟，无论。

问题四后天要去东莞户外拓展训练，但是不知要穿什么衣服呢？ 培训学员应携带以下物品参训1着装休闲装或户外运动服尽量穿宽松防磨，请带一件防寒外套运动鞋换洗衣物2根据自己身体健康状况，随身准备。

1拓展训练出发前需要准确的填报自己的姓名民族身份证号既往病史有无伤病等2个人生活习惯的特殊要求3检查自己是否有意外伤害与医疗保险三准备合适的日常用品1是否带齐了适季的衣服，冬天注意野外气温。